Pre en Postnataal Fitness Expert
Indoor en Outdoor

Mommy and Me

Wil jij graag in een bosrijke omgeving sporten samen met je kindje?
Dan is de Mommy and Me les er voor jou!

Tijdens de Mommy & Me les zijn kindjes vanaf 3 maanden tot 4 jaar welkom. Kindjes die nog niet zelf kunnen lopen blijven lekker in de wandelwagen/buggy, eventueel in de draagzak of op de speelmat. Daar omheen wordt een veilige training gebouwd. Kan je kindje al wel lopen. Dan kan je kindje kindje op een speelse wijze meedoen. Dat houdt in dat je kindje jou kan proberen na te doen of dat je oefeningen samen gaat doen met je kindje in spelvorm ( maar voor jou wel een goede training is uiteraard ).
Bij mooi weer gaan we lekker naar buiten. En bij minder goed weer kunnen we gebruik maken van de binnenruimte.

Een heerlijk programma waarin we in de buitenlucht spieren en conditie opbouwen. Deze groep is voor elk niveau. Of je nu net begint of al een ruime tijd bezig bent. De trainingen worden op elk niveau aangepast.

Iedere keer komt er een andere training voorbij. Maar in elke training komt de "Big five" aan fundamentele basisbewegingen aanbod.  Zodat jij zeker weet dat je week na week fitter wordt en meer energie krijgt.

Wat houdt het in? 
Het trainingsprogramma richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.  Met extra aandacht voor de bekkenbodem en Core. De groepen zijn nooit groter dan 8 personen zodat de juiste kwaliteit van trainingen wordt gewaarborgd!

Voor wie? 
Voor mama's die heerlijk in de buitenlucht spieren en conditie willen opbouwen. Deze groep is voor elk niveau. Of je nu net begint of al een ruime tijd bezig bent. De trainingen worden op elk niveau aangepast.

Waar en Wanneer?
Dinsdag 9.00 - 10.00 uur Stal Rozenven Schijf 

Kosten 
5 x trainen € 40,00
10 x trainen € 74,50,-

ABONNEMENT ( maandelijks opzegbaar ):
1 x per week trainen € 27,50,- per maand
Onbeperkt trainen € 37,50,- per maand

Vragen 
Als je vragen hebt of meer informatie over de cursus wilt help ik je graag. Stuur me een berichtje via het contact formulier.



Bootcamp Stong Curves

Wil jij graag in een bosrijke omgeving kracht en conditie opbouwen? 

Dan is de Bootcamp echt iets voor jou! 

Bij mooi weer gaan we lekker naar buiten. En bij minder goed weer kunnen we gebruik maken van de binnenruimte.

Een heerlijk programma waarin we in de buitenlucht spieren en conditie opbouwen. Deze groep is voor elk niveau. Of je nu net begint of al een ruime tijd bezig bent. De trainingen worden op elk niveau aangepast.

Iedere keer komt er een andere training voorbij. Maar in elke training komt de "Big five" aan fundamentele basisbewegingen aanbod.  Zodat jij zeker weet dat je week na week fitter wordt en meer energie krijgt.

Wat houdt het in? 
Het trainingsprogramma richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.  Met extra aandacht voor de bekkenbodem en Core. De groepen zijn nooit groter dan 8 personen zodat de juiste kwaliteit van trainingen wordt gewaarborgd!

Voor wie? 
Voor vrouwen die heerlijk in de buitenlucht spieren en conditie willen opbouwen. Deze groep is voor elk niveau. Of je nu net begint of al een ruime tijd bezig bent. De trainingen worden op elk niveau aangepast.

Waar en Wanneer? 
Maandag 20.00 - 21.00 uur Stal Rozenven Schijf 

Kosten 
5 x trainen € 40,00
10 x trainen € 74,50,-

ABONNEMENT ( maandelijks opzegbaar )
1 x per week trainen € 27,50,- per maand
Onbeperkt trainen € 37,50,- per maand

Vragen 
Als je vragen hebt of meer informatie over de cursus wilt help ik je graag. Stuur me een berichtje via het contact formulier.



 

 
 
 
E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram